Названы пять самых опасных последствий недосыпа
Регулярный сон от семи до девяти часов – самое эффективное средство для восстановления работоспособности мозга и организма в целом, пишет Guardian со ссылкой на исследование UK Sleep Council. Специалисты подтвердили, что каждый недосып приближает развитие болезни Альцгеймера у